晴海トリトン歯科クリニックです。

今日は、口腔内の小さな敵、歯垢（プラーク）について詳しくご紹介します。

『歯垢って何？』

歯垢、またはプラークは、歯の表面や歯と歯の間、さらには歯ぐきの境界に集まる細菌の集合体です。このプラークは白くて粘り気が強いため、うがいだけでは簡単には取り除けません。

驚くことに、この小さなプラークの中には、500種類を超える細菌が生息していると言われています。

『歯垢をきちんと除去しよう』

歯の健康を維持するためには、プラークの除去が欠かせません。歯ブラシだけではなく、デンタルフロスや歯間ブラシを使えば、プラークの除去能力は大幅にアップします。実際、デンタルフロスを使用することで、除去率が1.5倍に跳ね上がるのです。

しかし、注意が必要なのは、放置されたプラークは歯石へと変わり、家庭でのケアだけでは取り除くことが難しくなります。そんなときは、歯医者でのプロのクリーニングがおすすめです。

お口の中を清潔に保つことで、美味しい食事をずっと楽しめる健康な歯を保てます。皆さんも、日々のケアを怠らず、歯の健康を守ってください。

お話がお役に立てれば幸いです。最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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