「毎日ちゃんと歯磨きしてるのに、口の中がネバつく気がする」
「鏡を見ると、歯の根元がザラザラしてるような…？」
そんなふうに感じたことはありませんか？

実はそれ、“歯石”がたまっているサインかもしれません。

歯石は、一度できてしまうと自分では取ることができません。
しかも、見た目には分かりにくいため、ついつい放置されがちです。

今回のテーマは、「歯石を除去するタイミング」。
どのくらいの頻度でケアすべきか、どう見極めればよいかを
初心者にもわかりやすく、丁寧にご紹介します。

 

歯石を放置するとどうなるの？

歯石は、歯垢（プラーク）が唾液中の成分で固まったもの。
表面がザラついており、細菌の温床になります。

放置すると、次のようなトラブルを引き起こす可能性があります。

■ 歯石による悪影響

• ・歯ぐきの炎症（歯肉炎）
• ・歯周病の進行
• ・口臭の原因
• ・知覚過敏や歯のぐらつき

特に怖いのが、歯石が歯ぐきの中に入り込むと、目に見えない場所で進行してしまうことです。

初期段階ではほとんど痛みがないため、
「気づいたら歯がグラグラになっていた」というケースもあります。

 

歯石を除去する最適なタイミングとは？

■ 基本の目安は「3～6ヶ月に1回」

歯石の付きやすさには個人差がありますが、
一般的に3〜6ヶ月に1回の歯科医院でのクリーニングをおすすめしています。

理由は以下のとおりです。

• ・歯石は歯垢から10日〜2週間程度で形成される
• ・一度ついた歯石は、歯ブラシでは落とせない
• ・放置すると、歯ぐきの中に入り込み歯周病を悪化させる

■ 当院での歯石除去の流れ

当院「勝どき晴海トリトン歯科クリニック」では、以下のような流れで対応しています。

1. 1. 歯ぐきと歯周ポケットの検査：出血や腫れの有無をチェックし、歯石のたまり具合を確認
2. 2. スケーリング（歯石除去）：専用器具で、歯の表面や歯と歯ぐきの間の歯石を丁寧に除去
3. 3. PMTC（プロによるクリーニング）：汚れや着色を除去し、ツルツルの表面に仕上げ
4. 4. 予防指導と次回のメンテナンス時期のご提案

当院では、歯石の取り残しがないよう、歯科衛生士と連携したチームケアを行っています。
痛みが少ないように配慮しながら、患者さんのペースに合わせたやさしいケアを心がけています。

 

よくあるご質問

Q. 自分で歯石を取ることはできますか？

A. 歯石は非常に硬く、自宅のケアでは除去できません。
市販の器具を使って無理に取ろうとすると、歯や歯ぐきを傷つける恐れがあります。

Q. 痛みはありますか？

A. 歯ぐきに炎症がある場合、多少チクチクすることもありますが、
多くの方は「思っていたよりも楽だった」と感じられています。

Q. 通院はどのくらいの頻度が理想ですか？

A. 基本は3ヶ月に1回のメンテナンスがおすすめです。
歯周病のリスクが高い方は、月1回のケアが必要な場合もあります。

 

「スッキリした！」を定期的に実感するために

歯石は、「少し気になるな」と思った時が、ちょうど取りどきです。
痛くなる前に、悪化する前に、気軽にケアすることが大切です。

「定期的に通うのが面倒…」という気持ちもよくわかります。
でも、短時間のメンテナンスで大きなトラブルを防げるなら、ちょっと気が楽になりませんか？

「まずは検診だけでもOK」です。
勝どき晴海トリトン歯科クリニックでは、あなたのペースに合わせて、無理のない治療計画をご提案いたします。

お口の健康を守る第一歩として、ぜひ一度ご相談ください。